KIDS KICKBOXEN ab 7 Jahren
Entgegen teils hartnäckiger Vorurteile, fördert Kickboxen bei Kindern keineswegs die Aggressions- oder Gewaltbereitschaft. In unserem Studio legen wir grossen Wert auf ein harmonisches Miteinander und geben den Kindern wichtige soziale Kompetenzen mit auf den Weg.
Unsere Schüler wissen, dass sie ihre Fähigkeiten nur in Ausnahmefällen zur Selbstverteidigung einsetzen dürfen, zudem auch Streitsituation geregelt klären und beheben können. Die körperliche Sicherheit, die sie beim Training in unserem Studio gewinnen, lässt ihr Selbstbewusstsein wachsen und sorgt dafür, dass sie deutlich seltener Opfer von Mobbing oder Gewalt werden.
Die Disziplin und Selbstbeherrschung, die das Kickboxen von den Kindern einfordert, kommen ihnen sowohl im schulischen Alltag als auch in schwierigen sozialen Situationen zugute.
Beim Kickboxen trainieren Kinder Ausdauer und Kraft, was Muskelschwund und Haltungsschäden entgegenwirkt. Zusätzlich schult das Kickboxen Reaktionsfähigkeit, Aufmerksamkeit und Konzentration – Kompetenzen, die im schulischen Unterricht einen echten Vorteil darstellen.
Je nach persönlichem Fortschritt und individuellem Temperament lässt sich die Härte dadurch gut dosieren. Da die Trainingsequipments zuverlässig gepolstert sind, ist die Gefahr von Verletzungen selbst beim Kickboxen sehr klein.
Ob Kickboxen tatsächlich das Zeug zu Deinem neuen Lieblingssport hat, findest Du am besten bei einem unverbindlichen Probetraining heraus. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!
BEISPIEL TRAININGSABLAUF:
- Einwärmen mit Spielen, Schattenboxen, Partnerübungen usw.
- Gemeinsames Dehnen
- Schattenboxen, Basics kennenlernen und erarbeiten
- Partnerübungen mit Pratzen und Boxsack
- Partnerübungen mit Box/ und Kick-Kombos
- Einzelübungen am Boxsack
- Kraftsessions mit Liegestützen, Bauchübungen, Squats mit Kicks, Chrunches usw...
- Partnerübungen mit Box-/ und Kick-Kombos
- Soft Sparring für Fortgeschrittene
- Gemeinsames Ausdehnen
- Verabschiedung/Respekt/Handshake
TRAININGSZEITEN
Montag 17.00 bis 18.00 Uhr
Mittwoch 15.50 bis 16.50 Uhr
Mittwoch 17.00 bis 18.00 Uhr
PREISE KIDS
1-Jahresabo CHF 390.–/Jahr (2 Trainings/Woche)
Boxhandschuhe einmalig CHF 50.– / Kind
Private Trainings: Preis nach Absprache.
Grundlagen und Förderung von:
- Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
- Konzentration
- Respekt und Regeln
- Stärke, Mut und Willenskraft
- Vertrauen und Disziplin
- Fairness und Freundlichkeit
- Ausdauer, Kondition und Schnelligkeit
- Beweglichkeit
- Spiel und Spass
... daraus entstehen folgende Vorteile:
- Fit und munter durch Kickboxen
- Körperliche Entwicklung in allen Belangen
- Ganzkörpertraining
- Koordinationsverbesserung
- Verbesserung der Schnellkraft
- Den Körper im positiven Sinne an seine Grenzen bringen
- Spass haben und Neues lernen
- Selbstverteidigung